কেন আপনি প্রাকৃতিকভাবে ফর্সা হতে পারছেন না ? ঘরোয়া ২০ টি উপায় যা ত্বকে করবে প্রাকৃতিক ভাবে ফর্সা।

কেন আপনি প্রাকৃতিকভাবে ফর্সা হতে পারছেন না ? ঘরোয়া ২০ টি উপায় যা ত্বকে করবে প্রাকৃতিক ভাবে ফর্সা।

আমাদের ত্বক দ্রুত খারাপ হয় এবং ক্ষতিকারক রাসায়নিক উপাদান (কসমেটিক) সর্বদা ব্যবহার করা একটি বিশাল ঝুঁকি বিষয়। স্ট্রেসফুল লাইফস্টাইল, ব্যস্ত কাজের কর্মসূচি, অপর্যাপ্ত ঘুম, পুষ্টিকর ডায়েট না থাকা, দূষণ, ক্ষতিকারক উপাদান, কম ঘুমানো ,সূর্যের আলো (অতিবেগুনি রশ্মি), অতিরিক্ত ধূমপান এবং মদ্যপান করা আপনার ত্বকে নিস্তেজ ও শুষ্ক করে তোলে। 

এগুলি সমস্তই আপনার জীবনের অংশ এবং আপনি এগুলি থেকে বাঁচাতে পারবেন না। তবে আপনি অবশ্যই এগুলি প্রতিরোধ করতে পারবেন না।  অবশ্যই, আপনি আপনার বয়স ধরে রাখতে পারবেন না। তবে আপনি অবশ্যই আপনার ত্বক থেকে আভা এবং অমসৃণতা হ্রাস করতে পারেন।

এটি ঘরোয়া বিউটি রেসিপি যা বাজারের কসমেটিক পণ্য গুলির বিকল্প এবং যা অনেক বেশি কার্যকর। আমরা এই সমস্যার সমাধানের জন্য বিকল্প ২০টি উপায় নিয়ে এসেছি, যা আপনি খুব সহজে ঘরের উপাদান দিয়ে তৈরি করতে পারবেন।

ফর্সা ত্বকের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

1. হলুদ
2. নারকেল তেল
3. অ্যালোভেরা
4. বেকিং সোডা
5. লেবু
6. পেঁপে
7. শসা
8. মধু
9. উপটান
10. জলপাই তেল
11. গ্রিন টি
12. কড মাছের তেল
13. গোলাপ জল
14. গাজর রসের রেসিপি
15. কারেলা রস
16. কমলার রস
17. জাফরান
18. দুধ
19. কলা
20. কমলার খোসা

ফর্সা ত্বকের জন্য চাই ভালো ডায়েট

• ফর্সা ত্বকের জন্য সেরা ফল
• ফর্সা ত্বকের জন্য সেরা শাকসবজি
• শুকনো ফল
• ফর্সা ত্বকের জন্য সবুজ জুস

এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে সতেজ এবং ফর্সা ত্বক পান।

1. ফর্সা ত্বকের জন্য হলুদের প্রতিকার

• আপনার প্রয়োজন হবে
• ১ / ২-১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো
• ৪ টেবিল চামচ ছোলা আটা (ছোলা আটা কে ময়দাও বলা হয়)
• দুধ বা জল

আপনি যেভাবে তৈরি করবেন

1.  ময়দার সাথে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। এটি দিয়ে, একটি পেস্ট তৈরি করতে পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ বা জল যুক্ত করুন।
2. এটি আপনার মুখ এবং গলায় প্রয়োগ করুন।
3. এটি দিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট অপেক্ষা করে, পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

এই প্রতিকারটি সপ্তাহে একবার বা দু'বার ব্যবহার করুন।

এই প্রতিকার কি কাজ করবে?

হলুদে রয়েছে কারকুমিন, এতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ত্বকের ক্ষতিকারক ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলি দূর করবে। এটি কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায় এবং এটি আপনার ত্বককে কোমল এবং ঝলমলে রাখে (১) । ময়দা আস্তে আস্তে ত্বককে পরিষ্কার ও উজ্জ্বল করে তোলে (২)

2. ফর্সা ত্বকের জন্য নারকেল তেল প্রতিকার

আপনার প্রয়োজন হবে

•  নারকেল তেল

আপনাকে যা করতে হবে

•  হালকাভাবে তেল গরম করুন এবং মুখ এবং গলাতে লাগান।
•  মৃদু গতিতে কয়েক মিনিট ম্যাসেজ করেন।

আপনি তেলে কিছুটা চিনি যুক্ত করতে পারেন, যা আপনার স্কিন পরিষ্কারক হিসেবে কাজ করবে। সপ্তাহে এক বা দুবার ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত 

ঘুমানোর আগে প্রতি রাতে নারকেল তেল ব্যবহার করুন।

এই প্রতিকার কি কাজ করবে?

এই প্রতিকার শুষ্ক এবং অমসৃন ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে। নারকেল তেল ত্বকের আর্দ্রতা কে আটকায় এবং এটি প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির সাথে যুক্ত করে। এর ফেনোলিক যৌগগুলি এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্রিয়াকলাপে অবদান রাখে এবং আপনাকে ঝলকানো ত্বক দেয় (৩)

3. উজ্জ্বল ত্বকের জন্য চাই অ্যালোভেরা

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল
• ১ চিমটি হলুদা
• ১ চা চামচ মধু
• ১ চা চামচ দুধ

আপনাকে যা করতে হবে

1. সমস্ত উপাদান গুলো ভালো করে মিশ্রিত করতে হবে। এই মিশ্রণটি মুখে এবং গলায় সমানভাবে লাগাতে হবে।
2. এটি প্রায় ২০ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. হালকা গরম জল দিয়ে ধীরে ধীরে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

এই ফেস প্যাকটি সপ্তাহে দু'বার প্রয়োগ করুন।

এই প্রতিকার কি কাজ করবে?

অ্যালোভেরা জেল ত্বকের সমস্যার চূড়ান্ত সমাধান। এর পুষ্টিকর এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বককে একটি প্রাকৃতিক আভা দেয় (৪)

4. উজ্জ্বল বা ফর্সা ত্বকের জন্য বেকিং সোডা

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ বেকিং সোডা
• ১ চা চামচ অতিরিক্ত বিশুদ্ধ জলপাই তেল
• ১/২ চা চামচ মধু

আপনাকে যা করতে হবে

1. একটি পাত্রে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন।
2. বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে সমস্ত মুখ এবং ঘাড়ে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।
3. এটি ১০ ​​মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. ঠান্ডা পানি দিয়ে ধীরে ধীরে পরিষ্কার করুন। যথারীতি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে মুছে ফেলেন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

এই ফেস প্যাকটি সপ্তাহে একবার প্রয়োগ করুন।

এই প্রতিকার কি কাজ করবে?

বেকিং সোডা মৃত ত্বকের কোষকে ফুটিয়ে তোলে এবং ত্বকের pH নিয়ন্ত্রন করে। এটি ত্বককে মসৃন করবে এবং যে কোন ক্ষত থাকলে তা নিরাময় করবে (৫, ৬)

5. ফর্সা ত্বকের জন্য লেবু

আপনার প্রয়োজন হবে

• ২ চা চামচ লেবুর রস
• ২ চা চামচ চিনি

আপনাকে যা করতে হবে

• উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান।
• একটি বৃত্তাকার গতিতে স্ক্রাব করুন এবং এটি ১০ ​​মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

এক সপ্তাহে দু'বার পুনরাবৃত্তি করুন।

এটি যে ভাবে কাজ করবে?

চিনির দানাগুলি মৃত কোষ কে মুক্তি করতে সহায়তা করে এবং লেবু তা পরিষ্কার করে । তামাটে ভাব সরিয়ে দেয় (৭, ৮) । এটি প্রকৃতিক ভাবে ত্বক উজ্জ্বল করার সেরা উপায়।

6. ফর্সা ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য চাই পেঁপে

আপনার প্রয়োজন হবে

• কয়েক টুকরো পাকা পেঁপে
• ১ চা চামচ চন্দন কাঠের গুঁড়ো বা ফুলার আর্থ (মুলতানি মিট্টি)
• ১ চা চামচ মধু

আপনাকে যা করতে করতে হবে

1. একটি পাকা পেঁপে নিন এবং এটি ছোট ছোট টুকরো করুন।
2. এতে চন্দন কাঠের গুঁড়ো বা ফুলারের আর্থ এবং মধু যুক্ত করুন।
3. পেস্টের মতো সামঞ্জস্যতা পেতে সকল উপাদান কে মিশ্রিত করুন।
4. এটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে সমস্ত প্রয়োগ করুন।
5. এটি ২০ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

এটি প্রতি সপ্তাহে একবার করুন।

এটি যা কাজ করে

পাকা পেঁপেতে পেপাইন থাকে, একটি এনজাইম যা হালকা এক্সফোলিয়েটার হিসাবে কাজ করে। এটি আলতো করে মুখের মৃত কোষগুলির উপরের স্তরটি সরিয়ে দেয় এবং আপনার ত্বককে উজ্জ্বল এবং আরও কোমল দেখায়। এটি ময়লা এবং তেল পরিষ্কার করে যা মুখের উপর ব্রণ এবং  পারস্পরিক ভাবে কাজ করে (৯) মুলতানি মিট্টি ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল শোষণ করে এবং এটি নরম এবং কোমল করে তোলে (১০)। মধু একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার এবং ত্বককে হাইড্রেট করবে। এটি ত্বকের দাগও কমায় (১১) এই প্যাকটি স্কিন ফার্মিং এবং অ্যান্টি-এজিং ফেস প্যাক হিসাবে কাজ করে।

7. উজ্জ্বল ত্বকের জন্য চাই শসা

আপনার যা প্রয়োজন হবে

• ১ ছোট শসা
• ২-৩ টেবিল চামচ দই

আপনাকে যা যা করতে হবে

• শসা কুচি করুন এবং এতে দই যোগ করুন। ঠিকঠাক বীট করুন।
• এটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন।
• এটি শুকিয়ে না আসা পর্যন্ত পাঁচ মিনিট রেখে দিন এবং ঠান্ডা দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

প্রতি তিন থেকে চার দিনে একবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন

কেন এটি কাজ করে

শসা ত্বকের জন্য শীতল হচ্ছে। এটি তার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাহায্যে নিস্তেজ ত্বককে পুনরায় পূরণ করে এবং এটি বর্ণের উন্নতি করে এবং ফোলা হ্রাস করে (১২)

8. ফর্সা ত্বকের জন্য মধু

আপনার প্রয়োজন হবে

• মধু

আপনাকে যা করতে হবে

1. পরিষ্কার এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সমানভাবে মধু প্রয়োগ করুন।
2. এটি কয়েক মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন এবং পাঁচ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

প্রতি বিকল্প দিনে মধু প্রয়োগ করুন।

কেন এই কাজ করে

মধুতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং হাইগ্রোস্কোপিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার ত্বককে পরিষ্কার এবং নরম করে তোলে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা ত্বককে নরম ও স্বাস্থ্যকর করে তোলে এবং দাগও হ্রাস করে (১১)।

9. উজ্জ্বল ত্বকের জন্য উপটান

আপনার যা যা প্রয়োজন হবে

• ১ কাপ বিশুদ্ধ লাল মসুর ডাল (মসুর ডাল) বা ছোলা ময়দা (বেসন)
• ১/৪ কাপ চাল
• ৮-৯ বাদাম
• ১/২ কাপ ওটমিল
• এক চিমটি হলুদ
• জল বা গোলাপ জল

আপনাকে যা করতে হবে

1. মসুর ডাল, চাল এবং বাদাম আলাদাভাবে বা একসাথে পিষে নিন।
2. এই গুঁড়ো মিশ্রণে ওটমিল এবং হলুদ গুঁড়ো দিন।
3. ভালভাবে মেশান এবং একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে পরিমান মতো পানি বা গোলাপ জল যোগ করুন।
4. এই পেস্টটি মুখে এবং ঘাড়ে সমানভাবে প্রয়োগ করুন। আপনি এই প্যাকটি সারা শরীরেও প্রয়োগ করতে পারেন।
5. প্যাকটি শুকাতে দিন। তারপরে, সাধারণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

এই উপটান ৭-১০ দিনের মধ্যে একবার ব্যবহার করুন।

কেন এটি কাজ করবেন

উপটান মূলত স্বাস্থ্যকর এবং দ্যুতিযুক্ত ত্বকের জন্য একটি ফেস প্যাকের রেসিপি যা প্রজন্মের পরম্পরায় কেটে গেছে। মসুর ডাল, ভাত এবং ওটমিলের ত্বক থেকে ময়লা এবং মৃত কোষ দূর হবে (১৩, ১৪) । হলুদ, যেমনটি আমরা জানি, দাগ দূর করবে এবং ত্বকে একটি প্রাকৃতিক দেবে। বাদামও হাইড্রেটেড রাখার জন্য প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে ত্বককে পুষ্টি জোগায় (১৫) ।

10. উজ্জ্বল ও ফর্সা ত্বকের জন্য জলপাই তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ টেবিল চামচ জলপাই তেল
• একটি ছোট, নরম তোয়ালে
• গরম পানি

আপনাকে যা করতে হবে

•  আপনার আঙুলের মাথায় কয়েক ফোঁটা তেল নিন এবং এটি সমস্ত মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন।
•  মুখের উপর দুই থেকে তিন মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন, বিশেষত আপনার গাল, নাক এবং কপালে।
•  তোয়ালেটিকে গরম পানিতে ডুবিয়ে রাখুন, অতিরিক্ত পানি মুছে ফেলুন এবং এটি ৩০ থেকে ৪০ সেকেন্ডের জন্য মুখে রাখুন।
•  তোয়ালেটিকে আবার গরম পানিতে ডুবিয়ে আস্তে আস্তে তেল মুছুন।
•  প্রয়োজনে টিস্যু পেপার দিয়ে আপনার ত্বক শুকনো করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রতি রাতে এটি করুন।

কেন এটি কাজ করে

জলপাই তেল একটি দুর্দান্ত ত্বকের ময়েশ্চারাইজার এবং পাশাপাশি একটি প্রাকৃতিক চকচকে রেন্ডার করে। এতে উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং পলিফেনলগুলি ত্বককে ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি থেকে রক্ষা করে এবং ক্ষতি রোধ করে। এটি ত্বকের কোষগুলি মেরামত করে এবং এটি স্বাস্থ্যকর এবং আলোকিত করে তোলে (১৬, ১৭) ।

11.উজ্জ্বল ও ফর্সা ত্বকের জন্য গ্রিন টি

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ টেবিল চামচ গ্রিন টি পাতা
• ১ কাপ জল
• ২ চা-চামচ ব্রাউন সুগার
• ১ চা চামচ ক্রিম

আপনাকে যা করতে হবে

1.  চা পাতা পানিতে সিদ্ধ করুন। যখন তারা রঙ দেয়, শিখা থেকে সরান। এটি ঠান্ডা করুন এবং একটি বাটিতে এটি থেকে দুটি চা-চামচ যোগ করুন।
2.  এটিতে, ব্রাউন চিনি এবং ক্রিম যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
3.  সমস্ত মুখের উপর প্রয়োগ করুন এবং বৃত্তাকার গতিগুলিতে আলতোভাবে স্ক্রাব করুন।
4.  ১০ মিনিটের পরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

এটি সপ্তাহে এক-দুবার প্রয়োগ করুন।

এটি যে ভাবে কাজ করে

গ্রিন টি পাতা ফ্লেভোনয়েড সমৃদ্ধ যা ত্বকে কোলাজেন উত্পাদন বজায় রাখে। এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে, আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির বিপরীত হয় (১৮)

12. ফর্সা ত্বকের জন্য কড মাছের তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• কড মাছের তেলের ক্যাপসুল

আপনাকে যা করতে হবে

1.  কড মাছের তেলের ক্যাপসুলগুলি খুলুন এবং মুখটি এবং ঘাড়ে তেলটি ভিতরে দিয়ে দিয়ে দিন।
2.  এক বা দুই মাস ধরে ব্যবহার করুন। এটি প্রায় ১০ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3.  পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি একটি হালকা ক্লিনজারও ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

প্রতিদিন একবার কড লিভার অয়েল লাগান।

এটি যে ভাবে কাজ করে

কড লিভারের তেল ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ এবং ডি, ইপিএ এবং ডিএইচএ সমৃদ্ধ। এগুলি ত্বককে পুষ্টি জোগায়, ক্ষতিগ্রস্থ কোষগুলি মেরামত করে এবং মুখটিকে একটি উজ্জ্বল আভা দেয় (১৯)।

13. উজ্জ্বল বা ফর্সা ত্বকের জন্য গোলাপ জল

আপনার প্রয়োজন হবে

• গোলাপ জল
• কটন বার

আপনাকে যা করতে হবে

1.  গোলাপজল আধা ঘন্টা ফ্রিজে রেখে দিন।
2.  তুলার বল গোলাপ জলে ডুবিয়ে রাখুন এবং এটি সমস্ত মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় এটি ব্যবহার করুন।

এটি যে ভাবে কাজ করে

গোলাপ জল একটি সাধারণ ব্যবহৃত ত্বকের টোনার। এটি ত্বককে পরিষ্কার ও সতেজ করে তোলে। এটি রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে ত্বক মসৃন উজ্জ্বল করে। এটি ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় করে (২০)।

14. উজ্জ্বল ও ফর্সা ত্বকের জন্য গাজরের রস রেসিপি

আপনার প্রয়োজন হবে

• ৪-৬ গাজর
• একটি ছোট আদার টুকরা
• পানি

আপনাকে যা করতে হবে

1.  আদা এবং গাজর কে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন এবং তাদের রস বের করুন।
2.  প্রয়োজনীয় ধারাবাহিকতায় রসটি মিশ্রিত করতে কিছু জল যুক্ত করুন।
3.   খুব সকালে, এই রসটি পান করুন

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

প্রতিদিন গাজরের রস পান করুন।

এটি যে ভাবে কাজ করে

গাজরে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির শরীরকে পরিষ্কার করবে এবং এটি আপনার ত্বকে প্রতিবিম্বিত হতে শুরু করবে। গাজর বিটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন এ সমৃদ্ধ, যা কেবল ত্বকের টেক্সচার এবং স্বাস্থ্যকেই উন্নত করবে না বরং আপনার দৃষ্টিশক্তিও উন্নত করবে (২১)

15. উজ্জ্বল ও ফর্সা ত্বকের জন্য কারেলা রস

আপনার যা প্রয়োজন হবে

• ২-৩ তেতো করলা (কেরেলা)
• ২ চা চামচ লেবুর রস
• লবনাক্ত
• স্বাদ মতো গোলমরিচের গুঁড়ো

আপনাকে যা করতে হবে

1.  করলার খোসা ছাড়িয়ে এর বীজ ফেলে দিন। পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
2.  ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন এবং এটি লেবুর রস দিয়ে মিশ্রিত করুন।
3.  লবণ এবং মরিচ যোগ করুন।
4.  এই রস পান করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

প্রতিদিন একবার করে করলার রস খেতে পারেন।

এটি যে ভাবে কাজ করেন?

তিতা করলা হজমে উন্নতি করে এবং সমস্ত সংক্রমণও দূর করে। এটি রক্তকে বিশুদ্ধ করে, আপনার ত্বককে (২২, ২৩) আলাদা আভা দেয়।

16. উজ্জ্বল বা ফর্সা ত্বকের জন্য কমলা রস

আপনার প্রয়োজন হবে

• ২-৩ কমলা
• লবনা
• স্বাদ মতো গোলমরিচের গুঁড়ো
• আপনাকে যা করতে হবে
• কমলালেবুর রস দিন এবং এটি পান করার আগে স্বাদ মতো লবণ এবং গোলমরিচ যোগ করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

প্রতিদিন এক গ্লাস কমলার রস পান করুন।

এটি যেভাবে কাজ করে

কমলার রস শরীরকে ডিটক্সাইফাই করে। এর ভিটামিন সি বিষয়বস্তু আপনার বর্ণকে সাফ করে দেয়, আপনাকে কোনও সময়ের মধ্যে জ্বলজ্বল ত্বক দেয় (২৪)।

17. উজ্জ্বল বা ফর্সা ত্বকের জন্য জাফরান

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ টেবিল চামচ মধু
• জাফরানের কয়েকটি স্ট্র্যান্ড

আপনাকে যা করতে হবে

1.  জাফরান স্ট্র্যান্ড কয়েক মিনিটের জন্য মধুতে ভিজিয়ে রাখুন।
2.  এই মধুটি মুখ এবং ঘাড়ে লাগান।
3.  ১০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

জাফরান-আক্রান্ত মধু সপ্তাহে তিন থেকে চার বার প্রয়োগ করুন।

 এটা যে ভাবে কাজ করে

জাফরান প্রাচীন কাল থেকেই পরিষ্কার এবং প্রাকৃতিকভাবে ফর্সা ত্বক বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয়। এটির অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ত্বককে সুস্থ রাখে এবং এটি ত্বকে রোদের ক্ষতির হাত থেকেও রক্ষা করে (২৫, ২৬)

18. ফর্সা ত্বকের জন্য দুধ

আপনার প্রয়োজন হবে

• ২ চা চামচ দুধ
• ১ চা চামচ মধু
• ১ চা চামচ বেসন (ছোলা আটা)

আপনাকে যা করতে হবে

1.  একজাতীয় পেস্ট তৈরি করতে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন।
2.  সমস্ত মুখে প্রয়োগ করুন এবং ২০ মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন। প্যাকটি শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
3.  গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

এটি সপ্তাহে দু'বার প্রয়োগ করুন।

এটা যে ভাবে কাজ করে

এটি স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য একটি পুরানো সূত্র। অনেক কিংবদন্তি বলে যে ক্লিওপেট্রার সৌন্দর্য রুটিন সবসময় মধু এবং দুধকে অন্তর্ভুক্ত করে। কাঁচা দুধে ত্বক-বান্ধব উপাদান যেমন স্যাচুরেটেড ফ্যাট, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন সি রয়েছে (২৭)। মধু তার ময়শ্চারাইজিং এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্যও পরিচিত।

19. ফর্সা ত্বকের জন্য কলা

আপনার প্রয়োজন হবে

• একটা পাকা কলা
• ২ চা চামচ দুধ
• একটি বরফ কিউব

আপনাকে যা করতে হবে

1.  কলা দুধে ম্যাশ করে মুখে এবং ঘাড়ে লাগান।
2.  এটি ১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3.  জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। কয়েক সেকেন্ডের জন্য পুরো অঞ্চল জুড়ে একটি আইস কিউব ঘষুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

সপ্তাহে একবার বা দু'বার কলা আপনার মুখে লাগান।

কেন এটি কাজ করে

ভিটামিন এ, বি, সি এবং ই এবং পটাসিয়ামের মতো খনিজগুলি ত্বককে পুষ্টি জোগায় এবং হাইড্রেট করে। এগুলি ত্বককে নরম এবং ঝলমলে করে এবং দাগ হালকা করে (২৮)

20. ফর্সা ত্বকের জন্য কমলার খোসা

আপনার প্রয়োজন হবে

• কয়েক টুকরো কমলার খোসা
• ২ চা চামচ গোলাপ জল

আপনাকে যা করতে হবে

1.  গোলাপজলের সাথে কমলার খোসা পিষে পেস্ট তৈরি করুন।
2.  সমস্ত মুখে প্রয়োগ করুন এবং ১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. একে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

এটি প্রতি কয়েকদিনে একবার করে পুনরাবৃত্তি করুন।

এটি কেন কাজ করে

কমলাতে প্রচুর পরিমাণে সাইট্রিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বককে সতেজ করে এবং ব্রণ উপশম করে। এটি ত্বককে অভেদ্য

পাঠকদের প্রশ্নগুলোর জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

কী ভিটামিন আপনার ত্বককে গ্লো করতে সাহায্য করে?

• স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখার প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল অভ্যন্তর থেকে সুন্দর দেখানো । একটি সু-স্বাস্থ্য, একটি সুস্থ মন এবং ত্বক তার বহিঃপ্রকাশ করবে।

• ভিটামিন এ ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে এবং ত্বক না কুঁচকে লড়াইয়ে সহায়তা করে।

• ভিটামিন সি কোলাজেন উৎপাদন এবং কোষের পুনর্জন্মকে সহজতর করে। এটি আপনার ত্বকে আপনার প্রয়োগ হওয়া ময়েশ্চারাইজারের প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির সুবিধাগুলি শোষণ করতে সহায়তা করবে। এটি ত্বক এবং ট্যানিং এর হাত থেকে রক্ষা করে আপনার ত্বককে ভিতর থেকে সুরক্ষা দেবে।

• ভিটামিন ই আপনার ত্বককে নরম, সিল্কি এবং কোমল করে তোলে।